스트레스 받을 때 할 일 만들기

TV를 켜면 연일 이어지는 남 헐뜯는 소식들

소위 이 나라를 이끌어 갈 분을 뽑는 현장에 나온 사람들

 

그것을 듣는 국민들이 받는 스트레스는 생각헤 보았는지?

 

그런 소식에 익숙한 어른들의 스트레스

스트레스에 빠진 어른들

마음에 사랑이 보일지~~~~

 

보면 기분 좋아지는 그림

만나면 힘이 나게 하는 사람

 

살다 보면 기분 좋은 일 보다 속상 한 일이 더 많습니다.

그렇다고 화만 내며 살수는 없지요.

 

이럴 때 일수록 자기 조절법이 참 중요합니다.

 

그것은 스트레스 받을 때 할 일을 만들어 놓는 것입니다.

 

  농장에서 일하기

  달리기 하기

  블러그 글쓰기

  기타 연주하며 노래 부르기

  자전거 라이딩하기