아름다운 세상
우리가 만들어 가는 소중한 공간 속에서
타인에 대한 배려와 책임 있는 행동을 위하여
취미생활로
즐거움도 만들고
나쁜 감정도 조절하고
스트레스를 완화하는 일은 무척 중요하다는 생각을 합니다.
오늘은
- 지금 하고 있는 것
- 과거에 해 본 것
- 미래에 해보고 싶은 것을 생각하며
운동/ 악기연주/ 식물키우기/ 독서/ 봉사활동/ 명상 등
즐거움을 주고/ 집중할 수 있게 하며/ 성취감을 맛보게 하고 / 사회성도 길러줄
취미생활을 떠올려 봅니다.
어제는 오랜만에 장거리 달리기를 했습니다.
4분 51초 페이스로 35km 완주
완주 후의 뿌듯함이 밥맛도 좋게 하네요. ㅎ ㅎ
