치아 건강

아픔에는 여러 가지가 있다.

그런 여러 가지 아픔은 경험하지 않는 것이 제일 좋은 일

하지만 우리에게 아픔은 참으로 불가 학력

 

운동을 생활화하는

부르스리에게

아픔은 겉치레라 생각했는데

 

이번에 닥친 아픔은

참으로 견디기 힘든 고통이었다.

 

잇몸이 붓고

욱신욱신

머리는 지근지근

 

온몸의 맥이 파지고

무기력 상태로 사흘을 보내고

두 번째 치과 방문을 하고

의사도 놀라고 나도 놀랐다.

 

10년 전에 시술한 임플란트

잇몸이 손상되어

임플란트가 함몰

 

3개월에 걸친 대공사 진단 ~~~

 

이참에 술이나 끊어야 할 듯

 

 

치통 예방과 장기적 치료를 위한 실용적 팁

 

1. 적절한 치과 위생 유지 : 치실 사용 및 워터픽으로 치아 청결 유지

 

2. 설탕 및 산성 음식 제한 : 치아 에나멜을 약화시키는 음식 섭취 줄이기

 

3. 구강용 린스 사용 : 항균제 구강용 린스의 사용

 

4. 따뜻한 소금물 가글 : 1컵의 따뜻한 물에 소금 1큰술을 녹여 사용

 

5. 정기적인 치과 검진 : 치아 문제를 조기에 발견하고 치통을 예방하기 위한 검사

 

6. 입호흡 피하기 : 입호흡은 입안을 건조하게 만들고 치통을 일으킬 수 있음

 

7. 스트레스 관리 : 스트레스는 치통을 악화시킬 수 있으므로 건강한 라이프스타일 유지

 

8. 금연 : 흡연은 치은 건강에 해롭고 치통뿐만 아니라 치과 문제의 위험 증가