마라톤방82 벚꽃 가득한 낭만의 마라톤 2016년 4월 9일 예산 벚꽃 마라톤 풀코스 완주 길가 가득한 벚꽃 감상하는 마라톤이라서 기분도 상큼 참가 선수도 많지 않아서 사진 촬영도 여유롭고 연습하지 않은 상태로 출전한 주행이라서 40km 이후 힘든 레이스. 마라톤은 정직한 운동이라는 사실을 다시한 번 실감한 하루였다. 완주 후.. 2016. 4. 12. 2016 서울국제마라톤(동아마라톤) 후기 지난 겨울은 2016 서울 국제마라톤 완주를 위한 소중한 준비 기간이었다. 13번째 풀코스 도전을 위한 나의 설계는 지나치지 않으며 소홀하지도 않은 적절한 준비 과정이라고 말할 수 있을 것이다. 회원간 훈련을 게을리 하지 않으며 좀더 고생스럽지 않게 완주하기 위한 훈련 계획은 자신.. 2016. 3. 28. 2016 새해 첫번째 마라톤 풀코스 도전 인생은 마라톤이라 누가 말했던가. 험난한 인생사를 마라톤에 비한다는 것이 어울리지는 않지만 42.195km를 달리는 순간에는 특히 30km를 지나는 그 이후는 인생에 비유하기에 충분한 고통이다. 이 고통은 누가 시킨다면 곤란할 이겨내기 힘든 고통일텐데 이것은 사서 하는 고통이다. 결혼.. 2016. 2. 22. 가을의 전설 춘마를 다녀오다. 마라톤 풀코스 11번째 도전 그리고 11번째 완주를 했다. 3시간 30분이라는 목표를 가진 대회였지만 3시간 46분에 완주 하였다. 역시나 풀코스를 완주한다는 것은 분면 힘든 일 임에 분명하다. 많은 달리미들이 달릴 때의 힘듬을 잊고 다시 도전하는 이유는 달린 후의 감동이 있기 때문일 것.. 2015. 10. 26. 춘천마라톤 (3시간 30분 목표) 2015 이관복 (10)월 훈련 일지 날짜 요일 훈 련 내 용(예정) 시간 훈련거리 누계 비고 1 목 2 금 3 토 당진생활체육대회 20‘ 5km 5 4 일 공주동아마라톤 4시간8‘ 42km 47 5 월 6 화 7 수 8 목 스키닝 15‘ 6km 53 9 금 종합운동장 트랙 51' 10km 63 10 토 11 일 성주산화장골길 훈련 1'40'' 18km 81 12 월 13 화 스키.. 2015. 10. 8. 42.195km와 정신수양(공주동아마라톤) 풀코스 마라톤 입문 4년차 10번째 도전과 완주 2012년 10월 설레임과 걱정이 가득한 공주마라톤 풀코스 첫번째 도전이 있었다. 4시간 49분이라는 시간속에 온갖 고통과 후회가 있었다. 그리고 4시간 50분 이후로 결승점에 도착한 나는 걸음걸이도 힘들 만큼 처절했지만 완주의 기쁨도 대단하.. 2015. 10. 5. 9월 마라톤 연습량 2015 이관복 (9)월 훈련 일지 날짜 요일 훈 련 내 용(예정) 시간 훈련거리 누계 비고 1 화 대천항 왕복 2' 20km 오랜만 완주 2 수 대천항 왕복 2' 20km 40 또 완주후 녹다운 3 목 청라터널 20분 3km 43 10km 도전했으나 포기 4 금 5 토 6 일 당진마라톤 1'55" 21km 64 아내 여자부 하프 6위 입상 7 월 8 화 성주산.. 2015. 9. 25. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 12 다음
