전체 글787 2016 서울국제마라톤(동아마라톤) 후기 지난 겨울은 2016 서울 국제마라톤 완주를 위한 소중한 준비 기간이었다. 13번째 풀코스 도전을 위한 나의 설계는 지나치지 않으며 소홀하지도 않은 적절한 준비 과정이라고 말할 수 있을 것이다. 회원간 훈련을 게을리 하지 않으며 좀더 고생스럽지 않게 완주하기 위한 훈련 계획은 자신.. 2016. 3. 28. 나는 자연인이 되고 싶다 내가 즐겨보는 텔레비젼 프로그램은 나는 자연인이다. 어린 시절 농사 짓는 부모님 도와주는 일이 하고 싶지 않았던 일 중에 하나였는데 언제가 부터 난 텃밭 가꾸기가 취미생활이 되었다. 누가 시켜서 하는 일이라면 노동일터이지만 나는 그 일이 즐거움 중에 하나로 자리잡고 있다. 나.. 2016. 3. 14. 2016 새해 첫번째 마라톤 풀코스 도전 인생은 마라톤이라 누가 말했던가. 험난한 인생사를 마라톤에 비한다는 것이 어울리지는 않지만 42.195km를 달리는 순간에는 특히 30km를 지나는 그 이후는 인생에 비유하기에 충분한 고통이다. 이 고통은 누가 시킨다면 곤란할 이겨내기 힘든 고통일텐데 이것은 사서 하는 고통이다. 결혼.. 2016. 2. 22. 칠순 기념 제주 가족 나드리 장모님 칠순 기념 가족 나드리로 제주도 여행을 다녀왔다. 어려운 식당을 운영하시면서 5남매를 키워주신 장모님의 칠순 기념 5남매 가족 총 21명이 2박 3일 일정으로 제주도를 출발 하였으나 뜻하지 않은 기상 이변으로 인하여 4박 5일 동안 제주도에서 머무르다가 가까스로 제주도를 탈.. 2016. 2. 2. 적하수오 법제 하수오 약초를 처음 알게 된지도 벌써 8년째이다. 처음 심은 후 4년이 지난 2012년 어떤 모양일지 궁금한 가운데 땅을 파 보았다. 하수오 뿌리를 캐내는 일은 왠만해선 혼자 캐기가 어려울 정도로 땅속 깊게 뻗어 내려가 있었다. 삽과 괭이를 이용하여 적하수오와 백수오를 깨내고 보니 백.. 2016. 1. 18. 가을의 전설 춘마를 다녀오다. 마라톤 풀코스 11번째 도전 그리고 11번째 완주를 했다. 3시간 30분이라는 목표를 가진 대회였지만 3시간 46분에 완주 하였다. 역시나 풀코스를 완주한다는 것은 분면 힘든 일 임에 분명하다. 많은 달리미들이 달릴 때의 힘듬을 잊고 다시 도전하는 이유는 달린 후의 감동이 있기 때문일 것.. 2015. 10. 26. 동문 가족 산행-목포 유달산 동문 가족 17명, 오랜만에 외출 이 가을 아름다운 날, 많은 동문들이 참석해서 함께 했으면 좋았을 터 아쉽게도 동문 10명, 그리고 아내 7명 총 17명이 관광버스에 몸을 싣고 목포로 출발 하였다. 회장님의 수고와 총무님의 준비로 맛있는 음식과 다양한 먹거리로 여행의 즐거움을 더해 주었.. 2015. 10. 20. 2015 행복한 텃밭에서 텃밭 농사를 시작한 지 5년째 어린 시절 부터 농촌에서 자란 까닭으로 농사 짓는데는 큰 어려움이 없었지만 농사도 아무나 짓는 것이 아니라는 사실이 농사를 지으면 지을수록 더욱 느껴진다. 100여평 남짓한 작은 공간이지만 나의 텃밭엔 없는 것이 없을 정도로 많은 종류의 채소와 약초.. 2015. 10. 14. 춘천마라톤 (3시간 30분 목표) 2015 이관복 (10)월 훈련 일지 날짜 요일 훈 련 내 용(예정) 시간 훈련거리 누계 비고 1 목 2 금 3 토 당진생활체육대회 20‘ 5km 5 4 일 공주동아마라톤 4시간8‘ 42km 47 5 월 6 화 7 수 8 목 스키닝 15‘ 6km 53 9 금 종합운동장 트랙 51' 10km 63 10 토 11 일 성주산화장골길 훈련 1'40'' 18km 81 12 월 13 화 스키.. 2015. 10. 8. 이전 1 ··· 57 58 59 60 61 62 63 ··· 88 다음
